●学年クラスの近況【昭和３０年度卒業】 2022年12月19日 掲載 三根会に参加して（昭和３０年度卒業　山崎 秀子） 　早いもので私たち同期は７０代に入りました。小中学校の遠足では、八丈富士や三原山へ、夏は底土港で生み遊びをし、二学期を迎えたものです。 小さな島とは言え、自然に恵まれた中で育った私達は里芋や明日葉からも健康を戴き、海の幸にも恵まれていました。 　島から離れ、それぞれの道は違いましたが、今、またこのように三根会でお会い出来る事は素晴らしいことです。私は福祉や健康づくりに関わっていますが、思いますのに齢を重ねるごとに筋力や心身の活力が低下する状態（フレイル）を予防するための適切な運動や食事について、また薬の重複による副作用等（５種類以上服用しているケース「ポリファーマシー」という）、医師に相談しましょう。日々の生活に気をつけ、これからも７０代、８０代と元気でお会いできることを願っています。